Página principa Eu não quero começar a fumar.

Queres dicas para resistires à tentação de fumar?

Este site irá ajudar-te a resistir. Dedica algum tempo à consulta de todas as rubricas e não te esqueças que o tabaco é perigoso desde o primeiro cigarro!

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Não quero começar

Como não começar

O tabaco mata! O tabaco é responsável, anualmente, por milhares de mortes. Um em cada dez fumadores vê a sua esperança de vida reduzida em cerca de 20 anos. Para além de alguns tipos de cancro, o tabaco também origina várias patologias.

O tabaco é caro! Independentemente de serem adquiridos em maços ou enrolados à mão, os cigarros podem fazer reduzir rapidamente um orçamento e endividar um jovem ou uma família. No que diz respeito às patologias causadas pelo tabaco, elas implicam enormes despesas de saúde para os contribuintes e sistemas de saúde públicos.

O tabaco provoca alterações! Ele reduz o paladar e o olfacto.

O tabaco causa danos no corpo, tanto interiores como exteriores! O tabaco causa problemas respiratórios e faz reduzir o desempenho desportivo e sexual, provoca a impotência masculina e, no caso das mulheres, leva a gravidez ectópica, abortos espontâneos e distúrbios no crescimento do bebé. Além disso, o tabaco enfraquece o cabelo e faz secar a pele, que se torna cinzenta.

O tabaco é uma droga! Rapidamente, o tabaco cria dependência da qual é muito difícil escapar. O primeiro cigarro, muitas vezes fumado em grupo, pode ser perigoso.

O tabaco é uma porta aberta para outras dependências! Para aquelas pessoas que estão dependentes do álcool ou de outras drogas, independentemente de serem leves (haxixe ou cannabis) ou duras, elas começaram, na maior parte das vezes, por ficar dependentes do tabaco.

O tabaco é prejudicial para quem se encontra junto do fumador! Para além dos incómodos suportados pelas famílias dos fumadores, o fumo causa desconforto e doenças imediatas ou a longo prazo. As crianças, em particular, são vulneráveis ao fumo das outras pessoas.

Actualmente, o tabaco está fora de moda! Para os jovens, o tabaco é geralmente associado a uma intranquilidade ou rebelião disfarçada contra a autoridade e a sociedade em geral. Em muitos locais, como transportes e lugares públicos, é geralmente proibido fumar. O acto de fumar tornou-se num gesto levado a cabo secretamente, num local isolado, ao mesmo tempo que se está cada vez mais ciente dos perigos que ele representa. O fumador pode ser visto como uma pessoa irresponsável e individualista, que não tem consideração por si próprio nem pelos outros.

Há um Helper para,
cada objectivo!

Helpers : Loona

Não queres começar a fumar?
Vai ter com a Loona, ela sabe como te dissuadir.


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Diz quem sabe

Luke Clancy

Assiste a uma entrevista com o Professor Luke Clancy, Presidente da ENSP (European Network for Smoking Prevention), Director-geral do Research Institute for a Tobacco Free Society (Instituto de Pesquisa para uma Sociedade Sem Tabaco)

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